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Chega de Desculpas! Superando a Autossabotagem e Vencendo a Procrastinação para Treinar
Motivação e Mentalidade 28/04/2026 01:35 3 min

Chega de Desculpas! Superando a Autossabotagem e Vencendo a Procrastinação para Treinar

Cansado de adiar o treino? Descubra dicas práticas e eficazes para superar a autossabotagem e a procrastinação, transformando sua rotina e fazendo da academia um hábito consistente. Chega de desculpas!

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