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Desvendando o Treino: Séries e Repetições para Iniciantes na Academia
Exercícios para Iniciantes 28/04/2026 02:10 3 min

Desvendando o Treino: Séries e Repetições para Iniciantes na Academia

Entenda de uma vez por todas a diferença entre séries e repetições para otimizar seu treino na academia! Perfeito para iniciantes que querem resultados e evitar lesões com dicas práticas.

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